男性不育要积极的参与诊治，避免拖延造成更大的危害发生。想要积极治疗，就必须知道如何自查不育。下面教男性朋友怎么自查不育。

导致男性不育的常见原因有少精、无精、弱精、精子畸形等;此外还有精索静脉曲张、输精管梗阻、性功能障碍都是不育的原因。

下面3步自测男性不育

第1步、手摸睾丸测硬度

正常睾丸以自己的鼻尖硬度为准，稍带有弹性，并且轻轻按压的时候会有饱满的感觉，表面光滑，按压会伴有轻微酸胀;

而如果睾丸出现偏软或者偏小的情况，需要考虑有无睾丸炎引起的后天睾丸萎缩等。

第2步、手摸阴囊看有没有团块

沿精索自上而下轻轻触摸，发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂曲的团块，那就要注意了，这可能是精索静脉曲张。

它会使睾丸温度上升，静脉血的淤滞影响了睾丸代谢，从而干扰生精，造成精液质量下降。

第3步、射精后看精液量、颜色、液化时间

正常精液为灰白色或略带黄色，如果出现粉色、红色，则为血性精液。

正常精液量为2-6毫升，多于7毫升则为过多，不但精子密度会变低，还容易从女性体内流出，致使精子总数降低。

如果精液总量少于2毫升，则为精液量少，1毫升以下属于过少，极易导致不育。

一般精液射出后，15-30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不能改变形态，在临床上叫做精液不液化，也是不育的诱因。

导致男性不育的习惯比较多，希望男性朋友们能够重视起来。如频繁在43度左右的水中泡澡会让精子的密度下降;抽烟喝酒会影响精子的活力;紧身裤会导致睾丸温度过高，不利于精子的生成;过度肥胖要比那些瘦男人更容易精子量过低，影响自己的生育。所以自己在生活中要多加注意。