多囊卵巢综合征是现今女性常见的疾病，但是该病的发生对女性的伤害很大，因为该病是引起女性不孕的主要病因之一，所以我们就要加强对该病预防的了解，这样就可以避免该病的发生。那么，预防多囊卵巢综合征的方法有哪些呢?下面就请北京华博医院不孕专家为我们介绍。

预防多囊卵巢综合征的方法有哪些

1、保持运动：预防多囊卵巢综合征的出现要注意多运动，运动可以促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调，所以要坚持每天运动。

2、调节心情：多囊卵巢综合征的出现和女性朋友的心情又很大关系，如果经常抑郁、愤怒和恐惧，这些情绪不仅会影响健康，而且会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，所有要保持好心情，相信心情好，一切都好。

3、注意身体结构变化：预防多囊卵巢综合征的出现，要避免肥胖，肥胖的朋友患此病的机会比较大，好身材不仅可以预防此病，而且人人都喜欢，女性朋友在生活中一定要注意控制体型，避免肥胖，但是也不能盲目减肥。

4、及时关注身体变化：多囊卵巢综合征最初的症状会导致女性出现月经稀少、肥胖、多毛的症状，生活中如果女性朋友出现月经不调的情况，一定要及时就诊，以免影响到生育。

以上就是“预防多囊卵巢综合征的方法有哪些”的介绍，希望对您有所帮助。如果您还有什么疑问，欢迎预约挂号我院专家，专家会为您详细解答。zxl