精子存活率是指一滴精液中活精子的比例。正常精子成活率>85～90%，能定向运动，爬高5cm，畸形精子<20%。男子生育能力与精子数目、精子活力成正比，与畸形精子数成反比。要是精液检测结果精液量少于2ml，精子数少于6000万/ml，或正常精子形态低于 60%，精子成活率低于60%，精子活动力Ⅱ以下，就会对生育有直接影响。那么精子成活率低是哪些原因导致的呢?

精子成活率低的原因：

1、精液液化异常：精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一。其中很重要的因素是因影响精子的运动能力而导致不育。

2、精索静脉曲张，因睾丸、附睾血液循环障碍，局部温度升高，有毒物质积聚，使精子活动力低下。正常的精子活率应该在60%以上，辐射、一些yao物的影响、炎症病变都会有影响精子成活率。

3、长期禁欲，长期不射精往往使精子密度高，死精子多，精子活动度差，所以检查精液前以禁欲5-7天为宜。

4、长期患病：很多男性忙于工作，心情压抑，结果患了很多男性疾病，会影响精子的活力，导致精子活力低。

5、其他因素：经常吸烟、长期饮酒以及从事高温、放射职业和接触化学毒物的男性都可引起精子活力降低。

专家提醒:造成精子成活率低的常见原因还有很多，比如环境污染、辐射等等，希望男性朋友们在生活中能多加注意。

提高精子成活率措施

1、平衡膳食。

精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

2、锻炼身体，增强体质。

肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量，适度的运动能够改善身体的综合表现，无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动，否则适得其反。

3、养成规律的作息习惯。

男性工作压力大，往往休息不如女性规律，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体，也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

4、禁烟戒酒。

吸烟有害身体，也有害精子，另外被动吸烟的妻子也会受到影响。另有研究表明，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即便受孕也可能造成胎儿发育不良。所以计划怀孕要提前半年开始逐步减少烟酒。

5、避免高温。

少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还会抑制精子生成。

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