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男性精子活力低怎么调理?
来源:北京华博医院 发布时间:2016-06-06

精子活力低是影响男性性功能的重要因素,还会影响男性朋友们的身心健康,也是造成男性不育的重要原因。因此,当出现精子活力低的现象时一定要及时治疗。那么,男性精子活力低怎么调理?下面来看看北京华博医院的专家为大家带来的介绍。

男性精子活力低怎么调理?

1、规律作息 ,身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

2、多运动 ,适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。

3、均衡营养,良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

4、保证充足的睡眠,熬夜对身体的影响很大,不仅会导致男性的健康下降,同时也会造成精子的质量受到影响,引起精子质量差,无法顺利使女性受孕。

 

男性精子活力低怎么调理

男性精子活力低怎么调理?以上就是华博专家的详细介绍,相信您已经有了较为深入的了解了。北京华博医院是以不孕不育为专业特色的医院,有着丰富的不孕不育专业疾病的治疗经验。如需帮助,您可以拨打挂号电话,与权威专家在线交流。祝您生活愉快。

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