专家表示，精子畸形是导致男性不育的原因之一，因此，男性朋友都比较关注精子畸形的预防保健问题。那么，如何预防精子畸形?下面就请专家为我们介绍。

预防精子畸形有以下几点：

1、经常清洗生殖器，注意性生活的卫生，保持生殖器清洁，以免受到病菌的感染而引发了炎症。一旦发现有炎症发生，就要及时进行治疗，以便清除感染源。

2、多补含锌食品，也可口服锌制剂，但要适量，摄入过多的锌，很轻易引起锌中毒。另一种是吃一些含锌的食品，如海产品、芝麻、花生、苹果、香蕉等。

3、少抽烟酗酒，最好是戒除，这样才能达到最理想的效果。饮食宜清淡、忌辛辣厚味。

4、性生活不能过于频繁，减少性交次数，避免手淫过频。

5、定期体检，精子畸形并不是肉眼就能够看见的，所以，一定要定期体检，以防病情加重了才发现。

以上就是“如何预防精子畸形”的介绍，若发现自己有不适的症状后，一定要及时的到正规医院进行详细的检查，然后根据自己的病情，进行治疗，以免导致严重的后果。nty