日常生活中，男性的精子畸形过多，往往会形成精子畸形。精子畸形是临场上常见的男性不育疾病，主要的提醒是畸形的精子率过高，使男性正常的生育功能受到影响。那么，预防精子畸形的方法有哪些呢?下面就请北京华博医院不育专家为我们介绍。

预防精子畸形的方法有哪些

下面由北京华博医院不孕不育专家为您详细介绍：

一、不要过频繁的房事：过频繁的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

二、不要吸烟喝酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。

三、不要断其营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。

四、不要太热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，通常它的温度比体温低一些，睾丸才能顺利产生精子，如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。

五、不要忧郁忧伤：忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。

以上就是北京华博医院不孕不育专家对“预防精子畸形的方法有哪些”介绍，希望对您有所帮助。如果您还有什么疑问，欢迎预约挂号我院专家，专家会为您详细解答。