卵巢囊肿的危害是不可忽视的，其中对女性朋友来说最严重的就是导致不孕，因此做好预防卵巢囊肿的工作变的尤为重要的。那么，卵巢囊肿的预防方法有哪些呢?下面就请北京华博医院不孕专家为我们介绍。

卵巢囊肿的预防方法有哪些

1、生活要规律：生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患卵巢囊肿。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物：年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态，以免引发卵巢囊肿。

3、不要食用被污染的食物：如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色食品，要防止病从口入。这也是卵巢囊肿的预防方法之一。

4、加强体育锻炼，增强体质：多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，患有卵巢囊肿。

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