大家都知道只有精子与卵子结合成受精卵后才会有一个新生命的诞生，二者因素缺一不可，但是排卵障碍的发生切断了生命的可能。不仅给女性的健康造成影响，还影响可女性不孕，排卵障碍已成为女性不孕的主要原因之一，那日常生活中怎么预防排卵障碍呢?

1.注意卫生

因为女性的生殖系统是相互连接构成的，特别是在女性月经期，很容易于细菌滋生，并且造成上行感染，若不注意生殖道以及外阴卫生，很容易感染。

2.控制体重

肥胖或者过瘦的女性朋友都会干扰内分泌系统的协调，内分泌系统控制着月经也就是女性的排卵，所以控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

3.注意月经周期的变化

女性朋友一定要注意自己的月经周期，如果缩短或者推迟都要引起重视，正常的例假周期大约25—35天，接近排卵期时，女的阴道会有少许分泌物，如果女性的月经周期经常推迟，有的甚至几个月一次，或者一个月好几次，都要到医院去检查。

4.生殖系统疾病

如果生殖系统的疾病治疗不彻底，或者出现炎症的话，很有可能会危害到卵巢健康，导致排卵障碍。 特别是卵巢临近生殖器官有炎症或者其他病症，一定要即时治疗，以免累及卵巢而导致不排卵。

排卵功能障碍会导致女性月经失调、闭经等一系列月经问题，女性不排卵就会使胞宫、胞脉没有足够的阳气去濡养，导致女性身体出现肾虚宫寒的现象。以上就是关于如何预防排卵障碍的相关介绍，女性朋友要想远离排卵障碍的伤害，一定要尽早做好预防工作，日常生活中，养成良好的生活习惯，注意合理饮食，保持良好的心情等。