弱精症男性患者如何做好自身护理
来源：北京华博医院
发布时间：2021-05-19
如果出现了精子的相关问题，建议您及早去专业的医院进行专业的检查与治疗，避免错过最佳的治疗时机。
以下是本篇为弱精症男性患者分享的一些自我护理技巧。
1、学习、掌握一定的性科学知识理解自身的生理特点和保健知识。如果睾丸出现于平时不同的变化，千万不可轻视大意。如：肿大、疼痛、皮疹、变硬等等，应及时治疗。
2、工作性质和环境的影响，如果工作在高温、毒物或放射环境中，一定要严格执行工作操作规定和防护章程，不可疏忽大意。
3、保持睾丸的温度，睾丸是精子的生成与存储环境，它的最佳温度要比体温低1摄氏度左右。所以，任何使睾丸温度升高的因素最好避免，如：长时间的骑自行车、泡热水澡、穿较紧的衣服等。
4、养成良好的生活习惯，改变不良的生活习惯。如：抽烟喝酒，应解除;饮食上不要吃过油的食物，否则容易导致性欲降低。另外，还要多运动，增强体质;作息时间上要规律，不要经常熬夜等等。
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