百科：少精症是指具有生育能力男性精液中的精子数目低于正常的一种病症。男性的精子每毫升不低于2千万，如果低于2千万就归为少精子症，对男性的生育有很大影响。为了减少少精症的发生率，我们一定要进行相关预防，那怎样做才能更有用预防少精症，下面由北京华博医院不孕不育专家为您详细介绍：

少精症的预防

怎样做才能更有用预防少精症

预防少精症的发生率，就需要对自己进行一定的控制，一些禁忌事项要知道。

①注意对自己身体的保护，尽量避免噪声过度。实验证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能会发生紊乱。

②千万要记住不能经常性的吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生精细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，可能导致不育或畸形儿。长期酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

③禁手淫，长时间的手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

④不要过于劳累，工作要适度，放松心态。劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

⑤生活中积极预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

⑥发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

⑦少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

当然在少精症发生的时候，我们也不能不闻不问，应当到正规不孕不育医院进行检查，明确病因，把少精症治好，早日得到好孕。