您当前所在位置:主页 > 男性不育 > 少精症 >

如何预防少精子症疾病呢

发布时间:2019-08-10    来源:北京华博医院

少精子症这样的男性疾病一旦发生会诱发男性不育,而且这样的疾病一旦发生也并不太好康复,所以专家建议我们更加应当去重视做好对于少精子症疾病的预防,就请小编来讲述精子症的预防措施到底有哪些呢!希望小编的介绍能够给患者提供帮助。

如何预防少精子症疾病呢

1.注意个人卫生:男性的个人卫生是非常重要的,尤其是生殖器官的卫生情况,这样可以帮助男性有效的预防很多细菌的侵入,同时也可以避免细菌的繁殖。

2.注意饮食:在饮食上,男性因避免吃太多辛辣油腻刺激性食物,吃这些刺激性食物需要有一定度,不能吃过量,因为这不仅是对身体机能的维持,在机能发生抗议前需要有所控制,不要因为食物好吃而忘记自己的健康问题,饮食一般还是要以清淡为主。同时男性抽烟喝酒也是会影响精子生成发育的一大原因,所以男性朋友要尽量的避免。

日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物,每100克以下食物中含锌量为:牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时,注意不要过量饮酒,以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌,则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量。

3.生活习惯:男性需要保持充足的睡眠,避免熬夜,同时可以在紧张的工作之余多做一些体育锻炼,来放松自己的心情舒缓自己的情绪,同时体育锻炼也可以增强自身的抵抗能力,避免疾病的侵袭,所以男性朋友需要注意保持良好的生活习惯,注意睡眠,多锻炼是非常有效果的。

4.远离化学物质:男性朋友们如果在一些放射线、高温或者有化学物质的环境下工作,一定要做好保护的措施,因为这些对精子的生成都有一定的抑制。在男性朋友考虑怀孕时,需要远离这些环境半年后再考虑怀孕的相关事宜,并且男性从干洗店拿回来的衣服最好放置几天再穿。

我们在阅读完小编的介绍之后对于少精子症疾病的预防措施有了了解,能够了解他的这些预防措施,才能够在以后的生活当中做好积极的预防工作,避免少精子症这样的疾病发生、避免一些健康的危害出现、早一些远离疾病才是最关键的。

(lcc 2019.8.10)

0
  • 刘姗

    副主任医师

    刘姗,医学博士,博士后,北京朝阳医院生殖医学中心副主任医师,北京华博医院特聘生殖专...[详情]

  • 宋梅英

    副主任医师

    硕士研究生,在读博士研究生,首都医科大学附属复兴医院妇科副主任医师;北京华博医院特...[详情]

  • 张晓威

    副主任医师

    2009年毕业于北京大学医学部,获医学博士学位。后于北京大学人民医院工作至今,先后担任...[详情]

  • 郭来

    主任医师

    郭来,中国中医科学院广安门医院主任医师,硕士生导师。主要从事心血管系统、消化系统、...[详情]

  • 杨毅玲

    主任医师

    1983年北京中医药大学毕业后留校任教至今。曾应邀到香港浸会大学和新加坡南洋理工大学进...[详情]

  • 耿昱

    主任医师

    耿昱,毕业于首都医科大学,曾授业于任应秋、刘渡舟、路志正等国医大师,并受到清朝名老...[详情]

  • 李恩台

    李恩台,毕业于首都医科大学,从事中医近50余年。曾就职于首都医科大学教授中医近二十余...[详情]

  • 周淑敏

    周淑敏,中国生殖内分泌协会会员、北京华博医院不孕症核心专家。出身中医世家,幼时跟随...[详情]

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

医院地址:北京市南三环东铁营桥往南300米
健康热线:010-59313313
门诊时间:08:00-19:00(全年无假日医院)
版权所有:北京华博医院
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如侵犯权益,请致电联系
Copyright@2010-2019 All rights reserved
京ICP备12011035号