我们都应该知道，如果我们想在日常生活中拥有一个健康的身体，我们应该确保我们有一些好的习惯，这样我们就可以避免一些由坏习惯引起的疾病，例如精液死亡，这在男性朋友中很常见。那么哪些生活习惯导致死精症出现？我们来了解下

四种生活习惯导致死精症的出现：

1)饮食不注意：近年来研究表明，常年饮食不平衡的人，精子数量明显减少。男性爱吃多吃加工类的食品易引起死精症、无精症等。

2)烟酒危害男性健康：吸烟和酗酒是精子的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素十分敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子，必须彻底戒除;酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，还会使精子中染色体异常。

3)房事次数：房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到*的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。

4)阴囊温度高无法散热：不穿紧身裤和化纤内裤。死精症的原因中，男性朋友如果穿紧身裤将阴囊和睾丸紧紧束缚，使局部散热减少，引起睾丸高温，有碍精子生成，并且会限制阴囊部位静脉血液的回流，造成睾丸淤血，更会影响精子生成。

引起死精症的原因

1、嗜烟、酗酒

专家指出，男性身体对烟、酒中的毒素很敏感，使生殖细胞受到很大伤害。具有关数据调查显示，烟叶中的尼古丁使性激素分泌降低和杀伤精子的作用。如果男性朋友每天吸烟30支左右，精子存活率仅有49%。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子的产生。

2、免疫因素

精浆可以在体内产生对抗自身精子的抗体，影响精子的生成和发育。射出的精子发生自身凝集而不能穿透宫颈粘液，严重则造成男性不育。

3、疾病因素

因原虫等细菌感染前列腺，或者供氧不足导致生殖器官的出现炎症，常见如阴囊炎、前列腺炎等，使生殖器官充血水肿，血液淤滞，而缺血缺氧，导致精子死亡。其次，炎症使精囊管中所需的果糖减少从而也直接影响精子的存活。

4、睾丸局部温度升高

因很多外在因素会使睾丸温度升高，从而直接影响精子的生长环境，造成精子过多死亡。如洗澡温度过高，桑拿、泡温泉时间过长等。其次，男性朋友应选择宽松裤子穿着，紧身牛仔裤透气性不好，会使睾丸温度升高也会诱发死精症。

男性朋友在日常生活中，如果比较喜欢烟和酒，或是自身的免疫能力比较低，患有一些泌尿系统的疾病，在日常生活中，不能够做好对睾丸的保养工作，那么就会导致死精症这种疾病的出现，希望男性朋友们为了自己的正常生育能力以及自己的身体健康，可以在这些方面做好防治工作。

（lcc 2019.8.14）