专家指出：预防死精症的重点有两个方面，一个是根据其高危病因进行重点预防，一个是从根本上提高精子的抗病能力，但针对高危病因的预防要掌握这点，其比较复杂，尤其是很多行为是人们生活中的习惯，因此，对于这方面建议是有一定的掌握。

预防死精症的方式介绍：

1、培养良好的生活习惯：培养良好的个人卫生习惯，预防各种男性疾病得发生，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。戒烟、戒酒，饮食宜清淡，忌辛辣刺激食物，忌含动物脂肪过多的食物，多食用营养丰富的食物，如鱼、瘦肉、新鲜水果、蔬菜等。避免过度疲劳及热水坐浴、不穿紧身衣裤，都可以预防男性死精症的发生。

2、要掌握一定的性知识：男性需了解一定的男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时前往医院就诊治疗，以免病情迁延导致死精症的发生，影响男性生育能力。

3、尽量避免接触有害物质：日常生活中男性应避免接触有害物质，如工作中需经常接触高温、放射性物质及毒物的男性一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

4、重视婚前体检：尽早发现异常可尽早进行治疗，避免婚后的痛苦。男性婚后生活要有规律，避免禁欲或纵欲，进行健康的性生活，预防死精症的发生。

研究能够杀精，这点相信大多数人都明白，但事实上，这种说法是错误的，其不是杀精，而是导致肝脏功能受损，从而使得精子发生变异，精子变异，自然对宝宝就是严重的伤害。这也是为什么说孕期期间女性不能吸烟的一个真正因素。因为烟不仅仅能够影响到精子，同样能够影响到宝宝的发育。<zwz>