引起男子不育症的原因很多，精液异常是最为常见的原因。

下面给大家介绍一下如何预防死精症

1. 加强锻炼：男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

2. 控温：少做桑拿、蒸汽浴，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

3. 戒烟戒酒：吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

4. 精神放松：精神压力过大也对精子有负面影响，所以男性应适当放松心态。

5. 多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等，利于精子成长。

6. 必要的体检：病菌感染也是男性不育的重要因素，应接受衣原体、前列腺的相关检查。