精子精液异常疾病分为很多种，如少精症、弱精症、无精症、死精症等。今天我们就主要来聊聊关于死精症的那些事儿。不少男性想要了解下死精症都有哪些症状。

发生死精症最为常见的症状就是男性不育，所在自己备孕失败的时候可以考虑下是不是自己患有死精症。

为了降低死精症的发生率，男性朋友们在生活中要积极的进行预防。做到下面几点。

第一点、加强锻炼：如果自己的身体过于肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育。因此，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

第二点、控温：少做桑拿、蒸汽浴，高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

第三点、戒烟戒酒：吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

第四点、精神放松：精神压力过大也对精子有负面影响，所以男性应适当放松心态。

第五点、多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等，利于精子成长。

第六点、必要的体检：病菌感染也是男性不育的重要因素，应接受衣原体、前列腺的相关检查。

死精症在男性不育中比较常见，所以在生活中要做好死精症方面的预防，让自己生育有保障。