当男性朋友诊断出患有无精症时会非常沮，因为大家都知道无精症这种疾病是会导致不孕不育的出现。因此患者要做好预防措施，那么，生活中如何避免无精症的发生?针对这个问题，我们下面看看专家是怎么说的吧。

生活中如何避免无精症的发生？

一、少去桑拿房、蒸汽浴室：高温蒸浴会直接伤害到精子，还会抑制精子生成，从而就会导致无精症出现。

二、放松心情：精神压力过大也对精子的成长产生负面影响，所以男性应适当放松自己，以预防无精症发生。

三、性健康：保持良好的性行为习惯，避免传染各种性疾病，对生殖器官造成影响，破坏男性精子的正常生成和存活。

四、注意饮食：避免长时期的吃油腻的食品，要多长清淡或者是瓜果蔬菜、鱼等，保持饮食均衡，保证精子生成所需要的营养。

五、注意检查：要注意自我保护，当发现睾丸异常时要及时到医院进行相关的检查，及早的发现和治疗睾丸疾病，避免对睾丸造成危害。

在临床上，现在比较有用的治疗没有精子的方法可以采用以下两种：

1、人工授精法：双侧睾丸萎缩不能生精，中西医治疗无效，可在女方排卵期，经夫妻商定同意，取样于精子库进行人工授精，多能顺利。

2、手术疗法：有下列情况之一者，可考虑有关手术：一侧睾丸生精功能正常，但输精管梗阻;而另一侧睾丸萎缩，输精管通畅者，可试行病侧睾丸切除，健侧睾丸自体移植术。

事实上能够导致男性患上没有精子的原因很多，具体有两大类，首先就是阻塞，不能排除精子，然后睾丸生精功能出现异常。为了有用的了解没有精子怎样治疗能恢复我们需要清楚导致没有精子的病因是什么，下面就是诱发没有精子的几种原因：

1、遗传性疾病：常染色体或性染色体异常影响睾丸生成精子、如克氏(Klinefelter)综合征等。

2、内分泌疾病、垂体功能亢进或低下、垂体肿瘤、肾上腺功能亢进或低下、甲亢或甲低均可影响精子生成而造成无精子症。

3、放射损伤及药物特别是细胞毒性药物等因素，使睾丸生精细胞损害，严重时可致无精子症。

4、严重全身性疾病和营养不良可致无精子症。

5、先天性睾丸异常：睾丸发育异常或睾丸位置异常均能使精子生成障碍。

6、睾丸本身病变：如睾丸外伤、炎症、扭转以及睾丸血管病变。