您当前所在位置:主页 > 男性不育 > 无精症 > 检查及常识 >

日常生活中如何预防无精症?

发布时间:2019-07-10    来源:北京华博医院

日常生活中如何预防无精症?无精症是导致男性不育的主要疾病之一,不仅对男性的生育健康有危害,还影响家庭和睦。所以男性一定对无精症有一定的了解,及早的做好预防措施。

日常生活中如何预防无精症?

1、戒烟戒酒

数据显示,吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

2、放松心情

精神压力过大也对精子的成长有负面影响,所以男性应适当放松自己。

3、多吃绿色食品

绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

4、定期检查

病菌感染也是男性不育的重要因素,有病菌感染史的患者应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

5、夜间排尿

夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处,使您减少犯无精症的可能。

6、生殖器异常

如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。

7、经常锻炼

男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。保持适当的运动不仅可以保持健康的体力,还能减轻体重不至过度肥胖,也是有效的减压方式。

8、避免生殖器充血

如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。

9、养成良好习惯

学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗;要尽量避免以下情况,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。

温馨提示:对于无精症男性朋友千万要重视,要提前做好预防,在日常生活中要注意上述的事项。当出现不适的症状时要及时的到正规的医院接受检查和治疗。

(lcc 2019.7.10)

0
  • 刘姗

    副主任医师

    刘姗,医学博士,博士后,北京朝阳医院生殖医学中心副主任医师,北京华博医院特聘生殖专...[详情]

  • 宋梅英

    副主任医师

    硕士研究生,在读博士研究生,首都医科大学附属复兴医院妇科副主任医师;北京华博医院特...[详情]

  • 张晓威

    副主任医师

    2009年毕业于北京大学医学部,获医学博士学位。后于北京大学人民医院工作至今,先后担任...[详情]

  • 郭来

    主任医师

    郭来,中国中医科学院广安门医院主任医师,硕士生导师。主要从事心血管系统、消化系统、...[详情]

  • 杨毅玲

    主任医师

    1983年北京中医药大学毕业后留校任教至今。曾应邀到香港浸会大学和新加坡南洋理工大学进...[详情]

  • 耿昱

    主任医师

    耿昱,毕业于首都医科大学,曾授业于任应秋、刘渡舟、路志正等国医大师,并受到清朝名老...[详情]

  • 李恩台

    李恩台,毕业于首都医科大学,从事中医近50余年。曾就职于首都医科大学教授中医近二十余...[详情]

  • 周淑敏

    周淑敏,中国生殖内分泌协会会员、北京华博医院不孕症核心专家。出身中医世家,幼时跟随...[详情]

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

医院地址:北京市南三环东铁营桥往南300米
健康热线:010-59313313
门诊时间:08:00-19:00(全年无假日医院)
版权所有:北京华博医院
特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如侵犯权益,请致电联系
Copyright@2010-2019 All rights reserved
京ICP备12011035号