预防子宫内膜异位症有以下几点。

一、避免在临近月经期进行不必要的、重复的或过于粗暴的妇科双合诊，以免将子宫内膜挤入输卵管引起腹腔种植。

二、妇科手术尽量避免接近经期施行。必须进行时，术中操作要轻柔避免用力挤压宫体，否则有可能将内膜挤入输卵管、腹腔三、及时矫正过度后屈子宫及宫颈管狭窄，使经血引流通畅，避免淤滞引起倒流。

四、严格掌握输卵管通畅试验(通气、通液)及造影的操作规程，不可在月经刚干净或直接在刮宫这一周期进行以免将内膜碎片经输卵管压入腹腔。

五、剖宫产及剖宫取胎术中应注意防止宫腔内容溢入腹腔，在缝合子宫切口时，勿使缝线穿过子宫内膜层缝合腹壁切口前应用生理盐水冲洗，以防内膜种植。

由于原因是多方面的上述的预防意见也仅对少数情况适用，经血倒流本身是否致成子宫内膜异位症尚有争议。