对于怀孕难的女性来说，很有可能是自己没有优势的卵泡。什么样的卵泡才是优质的卵泡呢?下面来给大家说说关于卵泡的知识。

什么是卵泡?

卵泡位于卵巢皮质内，由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成。根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。

所谓的优势卵泡就是在排卵期发育最好的卵泡。评判是否为优势卵泡的有以下几个标准：

什么样的卵泡是优势卵泡?

大小合适

没有固定的标准，因为女性在排卵时，每个人的卵泡大小是不一样的，正常

成熟的卵泡直径为18~25mm。

①卵泡过小，发育不成熟，前期可能不会影响受孕，但在后期会影响胚胎的发育质量从而会出现胎停甚至流产。

②卵泡过大，则排不出卵子不能完成精卵结合从而导致不孕。

形状合适

卵泡外形饱满呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰

唯一一个

单个卵泡发育有利于吸收营养，发育更加成熟，提供更为优质的卵泡，完成受孕。

卵泡不好要怎么调理?

积极治疗原发病

自身有疾病，卵泡也会发育不成熟。比如说多囊卵巢综合症。如果是这些疾病导致，那么就必须要积极的对症治疗，不要耽误了最佳的治疗时机，这样才能够提高卵泡的质量。

养成良好的作息习惯

养成良好的作息习惯，千万不要熬夜，因为熬夜会影响到生育能力，对身体健康也是极为不利的。

合理搭配日常饮食

建议女性在经期之后或者是排卵期间吃一些豆制品和谷类食物，比如说黄豆和黑豆，这些食物含有丰富的雌激素，可以为身体补充雌激素和优质的蛋白质。多吃新鲜水果和蔬菜，为身体补充维生素。

对于备孕的女性来说一定要检查自己是否有优质的卵泡，如果卵泡不行，就需要进行相应调理。卵泡好卵子才能好，怀孕的几率才能大。