黄体酮对女性而言是非常重要的，如果女性体内黄体酮低的话，那么就会对女性的生育能力造成影响，还会影响子宫的健康，也会诱发很多妇科疾病。为此女性朋友们在出现黄体酮不足的症状表现后要及时进行医治。

那女人黄体酮不足的表现都有哪些呢?

黄体酮不足表现一、月经失调：月经方面的改变，由于每位女性体质不同，经期也有一定的时间差，有些女性可能是28天，有些女性可能是30天，也有的女人可能少于28天。如果你发现月经来的时间不是很准确，也没有怀孕的情况，就需要考虑下是不是体内激素分泌异常导致的，除了雌激素紊乱，黄体酮分泌不足也是原因。

黄体酮不足表现二、乳腺增生：乳腺增生的女性生气有关，更和激素的分泌有关。随着女性年龄的增大，卵巢功能的衰退，女性的雌激素就会减少，从而出现增生。不过妇科医生还认为，女性黄体酮分泌不足，加上雌激素紊乱，女性胸部很有可能会出现结节和肿块，而且还伴随着刺痛和胀痛，有这种情况的时候建议做个检查。

黄体酮不足表现三、经常失眠：失眠的原因很多，对于女性失眠，却有不同的发现。女性黄体酮不足的话，就易出现失眠多梦还有盗汗的情况。在排除压力，气血充足，疾病情况下失眠的女性，不妨试试补充黄体酮，也许会有意外的收获。

对于自身黄体酮的补充，可通过医生的帮助来补充，也可以通过饮食来补充自身的黄体酮。常见的食物有腐竹、黑米、玉米、柠檬。

在生活中出现以上这些症状的时候自己要重视起来，最好做一个相关方面的检查，以便确诊自身健康情况。