相信女性们都知道，卵巢对自己有多重要。它有两个重要使命：产生并排出卵子、合成并分泌性激素。健康的卵巢每天都会产生性激素，其中包括雌激素、孕激素等。但随着生活方式的改变，很多女性年纪轻轻卵巢功能就衰退了，所以一定要引起重视。那么，卵巢功能衰退的危害有哪些呢?我们一起来看看吧。

卵巢功能衰退的危害

1、会影响到自主神经系统功能，女性还会出现全身潮热、情绪不稳定、出汗等更年期综合征的表现，严重的可发展成抑郁症。

2、会导致女性出现乳腺萎缩、阴道分泌物减少、外阴萎缩、皮肤粘膜开始没有弹性等，正常女性衰老退化特征。

3、女性患者在月经来潮的时候会突然出现闭经，其症状通常表现为经期缩短、月经稀发、经量减少而逐渐闭经。月经周期缩短，少数患者月经周期及经期完全紊乱，月经不调是卵巢功能衰退最早的指征。

4、导致人体雌、孕激素缺乏时，新陈代谢发生紊乱，尤其是骨代谢失衡，造成钙流失加速，不仅使女性面临骨质疏松的危险.还增加了患心脑血管疾病的机会。

5、容易出现各种生殖器官疾病，以及卵巢早衰导致的卵子质量差劲的等情况，轻则不孕不育但是能够治疗，严重的情况下那么可能导致无法生育。

如何预防卵巢功能衰退?

1.饮食

通过改善饮食结构，可以帮助卵巢早衰的妇女促进人体内循环的健康发展，从而更好地延缓衰老，达到改善卵巢早衰的效果。具体的饮食护理包括吃健康的食物，减少不正确的饮食习惯，戒烟和饮酒，少吃辛辣和刺激的食物。

2.加强体育锻炼。

长期不运动更容易导致卵巢早衰，如长期久坐不动，影响盆腔血液循环，导致血管健康问题、人体健康损害和卵巢早衰问题。运动对人类健康非常有益。女性选择更适合自己的运动，养成良好的运动习惯。

3.养成规律的作息习惯。

熬夜会导致内分泌失调，导致人体激素紊乱和身体异常。因此，如果我们需要更好地促进人类卵巢功能的健康发展，预防卵巢早衰，我们必须改善这些不良的工作和休息习惯，少熬夜。早睡早起，确保良好的睡眠质量，预防和治疗卵巢早衰，做好卵巢保养工作。

4.做好情绪调节。

消极情绪状态容易影响人体神经，诱发激素水平异常，损害健康。相反，更积极的心理状态有利于子宫和卵巢健康。因此，如果卵巢早衰患者做好护理工作，他们必须学会调整心态，以更积极的心态对待生活，这也可以有效地维持卵巢，促进卵巢功能的运作。

温馨提示：在预防卵巢早衰的预防问题上，需要重视的是健康查体，确切的说，是注重生殖健康的健康查体。这样才能保证女性的卵巢不受伤害。